В БУ «Нижневартовская городская поликлиника» продолжается системная работа по санитарно-профилактическому просвещению граждан старшего возраста. В Университете старшего возраста, прошла очередная лекция медицинского факультета. Перед слушателями выступил врач-травматолог-ортопед Ильдар Юсупов с темой «Активное долголетие».
Занятие собрало полный зал. Люди «серебряного возраста», те, кому за 60, пришли узнать, как продлить активную жизнь, сохранить самостоятельность и уберечь себя от травм, которые в пожилом возрасте могут стать фатальными. «Травматизм - один из основных факторов риска для людей старшего поколения, - начал свою лекцию Ильдар Юсупов. - По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире происходит свыше 400 000 смертельных падений. И более 80% из них - в странах с низким и средним доходом, в том числе в России. Самые высокие показатели среди людей старше 60 лет. Женщины травмируются чаще мужчин».
Врач подробно разобрал основные виды травм у пожилых: падения (до 60% лиц старше 65 лет попадают в больницу именно из-за них), переломы, ожоги и обморожения. Особое внимание уделил причинам: возрастные изменения опорно-двигательного аппарата, снижение зрения и слуха, приём нескольких лекарственных препаратов одновременно, которые могут влиять на сосудистый тонус и координацию. Отдельный блок лекции был посвящён правилам безопасной среды. Ильдар Салаватович дал конкретные рекомендации: убрать коврики, которые могут скользить, закрепить провода, установить поручни в ванной, использовать нескользящие коврики, позаботиться о правильном освещении и доступности телефона на случай падения.
Говорили и о правильном выборе обуви и одежды. Ортопедическая обувь на устойчивом низком каблуке (не более 3,5 см), с рифлёной подошвой, из натуральных материалов - не роскошь, а необходимость. Одежда должна быть свободной, из натуральных тканей, с минимумом фурнитуры, чтобы не сковывать движения и не травмировать кожу.
Важной темой стало формирование домашней аптечки. Врач объяснил, как правильно хранить лекарства, почему нельзя держать их на кухне или в ванной, и как организовать приём препаратов, чтобы ничего не пропустить.
В городской поликлинике уверены: активное долголетие начинается с правильных привычек и знаний. А такие встречи помогают пожилым людям чувствовать себя увереннее, заботиться о себе и радоваться жизни без страха перед случайной травмой.