В преддверии новогодних праздников врач-травматолог-ортопед БУ «Сургутская клиническая травматологическая больница» Сергей Глиняный акцентирует внимание на необходимости соблюдения мер предосторожности в условиях гололеда. Специалист подчеркивает важность профилактики травматизма и предлагает конкретные рекомендации для обеспечения безопасности граждан.
По данным статистики, в период новогодних и рождественских праздников наблюдается значительное увеличение числа обращений в травмпункты, связанных с падениями на скользких поверхностях. Наиболее распространенными травмами являются ушибы, растяжения, вывихи и переломы, которые требуют длительного лечения и реабилитации. Сергей Глиняный отмечает: «Большинство травм, связанных с гололедом, можно предотвратить путем соблюдения элементарных мер предосторожности и следования простым правилам. Наша цель – обеспечить безопасное и радостное проведение новогодних праздников для всех жителей Югры».
Среди ключевых рекомендаций врача особое внимание уделяется выбору обуви. Специалист рекомендует отдавать предпочтение обуви с нескользящей подошвой, а при отсутствии таковой использовать специальные противоскользящие накладки. Рекомендуется избегать обуви на высоком каблуке или с тонкой подошвой. «При передвижении по улице необходимо проявлять максимальную внимательность, особенно на участках с наледью, снежными заносами и местами, где лед может быть скрыт под тонким слоем снега», - отмечает Сергей Валерьевич. Он также рекомендует ставить ноги чуть впереди друг друга, имитируя «приклеивание» к поверхности, и двигаться медленно, мелкими шагами с слегка согнутыми в коленях ногами.
Эксперт подчеркивает важность равномерного распределения веса тела при ходьбе и рекомендует не носить тяжелые сумки в одной руке, чтобы освободить руки для поддержания равновесия.
Сергей Глиняный также рекомендует планировать маршрут заранее и избегать спешки, так как это может привести к потере контроля над ситуацией. При передвижении по лестницам необходимо держаться за перила и спускаться и подниматься по одной ступеньке, избегая прыжков. «В случае потери равновесия рекомендуется сгруппироваться и присесть, чтобы уменьшить высоту падения», - предупреждает врач. Он также подчеркивает важность повышенной осторожности в темное время суток.
Специалист обращает внимание на необходимость обучения детей правилам безопасного поведения на льду и рекомендует родителям быть рядом с детьми во время их пребывания на улице.
В заключение, Сергей Глиняный подчеркивает важность своевременного обращения за квалифицированной медицинской помощью в случае получения травмы. «Не занимайтесь самолечением, а обратитесь в ближайший травмпункт или вызовите скорую помощь», - резюмирует врач.