БУ «Нижневартовская городская поликлиника» продолжает активную просветительскую работу в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Очередное занятие Школы здоровья состоялось в Нижневартовском комплексном центре, где врач-терапевт поликлиники №2 Аида Исмаилова рассказала о профилактике хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ).
Слушатели узнали о четырех основных группах ХНИЗ: сердечно-сосудистых заболеваниях, злокачественных новообразованиях, хронических респираторных болезнях и сахарном диабете. Внимание уделили управляемым факторам риска - артериальной гипертонии, атеросклерозу, курению, нерациональному питанию и низкой физической активности. Врач объяснила технику правильного измерения артериального давления и правила поведения при гипертоническом кризе, подробно разобрала алгоритм действий при сердечном приступе и остром нарушении мозгового кровообращения. «Наш главный враг — это незнание, - подчеркнула Аида Сатдрутдиновна. - Именно невнимание к простым правилам здоровья приводит к развитию заболеваний, которые можно было предотвратить. Но хорошая новость в том, что даже небольшие изменения в образе жизни дают значительный эффект».
Слушатели также узнали о золотых правилах диеты для профилактики атеросклероза: сокращение потребления животных жиров и соли, увеличение в рационе овощей, фруктов и полиненасыщенных жирных кислот. Отдельный блок посвящен отказу от курения с практическими рекомендациями по преодолению симптомов отмены через увеличение потребления жидкости, коррекцию питания и дозированную физическую нагрузку.
В завершение встречи врач призвала всех регулярно проходить диспансеризацию и напомнила ключевые показатели здоровья, которые необходимо держать под контролем.