В период Всероссийской недели укрепления здоровья на рабочих местах в БУ «Нижневартовская психоневрологическая больница» усилено внимание к психологической поддержке сотрудников. Медицинские психологи учреждения проводят цикл регулярных встреч с коллективом, направленных на профилактику профессионального выгорания, снижение уровня стресса и тревожности.
Работа в медицинском учреждении связана с высокой эмоциональной нагрузкой, необходимостью постоянного эмпатического включения и ответственностью за жизнь и здоровье пациентов. Без своевременной поддержки эти факторы могут приводить к накоплению усталости, снижению мотивации и профессиональному выгоранию. Регулярные встречи — инструмент профилактики. Встречи с психологом проходят в формате малых групп и индивидуальных консультаций.
Программа включает: техники быстрой саморегуляции (дыхательные упражнения, методы «заземления», экспресс-релаксация для использования прямо на рабочем месте); разбор сложных случаев (безопасное пространство для обсуждения эмоционально насыщенных ситуаций с коллегами и психологом); психообразование (информация о природе стресса, ранних признаках выгорания и способах их распознавания); групповая поддержка; индивидуальные стратегии (помощь в составлении личного плана заботы о себе с учетом графика и специфики работы).
«Мы не ждем, когда сотрудник «сгорит». Мы учим замечать первые сигналы усталости и вовремя восстанавливаться. Регулярные встречи — это не разовая акция, а система. Когда человек умеет управлять своим состоянием, он не только бережёт себя, но и может дать пациенту больше внимания, тепла и профессионализма», — отмечает медицинский психолог больницы Эльвира Сорокина.
Эмоциональное состояние специалиста напрямую влияет на качество помощи. Сотрудники, регулярно посещающие встречи, отмечают: снижение уровня фоновой тревоги, улучшение сна и концентрации, появление простых, но эффективных инструментов для «перезагрузки» в течение рабочего дня, чувство поддержки и понимания со стороны коллег.
Специалисты больницы подчёркивают: профилактика выгорания — это инвестиция в профессиональное долголетие, качество помощи и здоровую атмосферу в коллективе.