Медицинский психолог БУ «Нижневартовская психоневрологическая больница» Эльвира Сорокина приняла участие в мероприятии по профилактике антивитального поведения несовершеннолетних на тему: «Формирование жизнестойкости, навыков преодоления кризисных ситуаций и сознания ценности жизни в период экзаменов». Выступление для учащихся 9–11 классов было организовано в рамках сотрудничества учреждения с Департаментом образования администрации города Нижневартовск. Видеоурок был выстроен в формате честного разговора с выпускниками. Эксперт подробно разобрала природу экзаменационной тревоги, которая часто проявляется физическим дискомфортом перед сдачей ОГЭ и ЕГЭ, а также состояние острого стресса, порождающее желание опустить руки.
Эльвира Сорокина также поделилась алгоритмом из трёх простых шагов, помогающих быстро восстановить равновесие, когда эмоциональная волна накрывает непосредственно перед контрольной работой, и дала практические рекомендации по выходу из состояния зацикленности на переживаниях для перехода к активным действиям. «Главная задача видеозанятия - показать подросткам, как в моменты пикового напряжения сохранять внутреннюю опору, не поддаваться отчаянию и помнить о ценности собственной жизни. Главный герой выпуска - жизнестойкость. Это не волшебная таблетка и не «возьми себя в руки». Это три конкретных навыка (вовлеченность, контроль, вызов), которые мы разобрали на реальных примерах из ситуаций в школе, дружбе и будущего выбора» - поделилась Эльвира Шамилевна.
Подобные просветительские инициативы направлены на снижение рисков дезадаптации учащихся в период повышенной академической нагрузки и формирование культуры заботы о ментальном здоровье. Записанный видеоурок будет размещён на официальных ресурсах городских образовательных платформах для свободного доступа школьников, родителей и педагогического состава.