Олег Владимирович согласен с тем, что популяризация активных видов спорта - очень важное мероприятие. Это говорит о том, что развитию физической культуры и спорта в обществе уделяется много внимания, а это важно для каждого из нас.
Компьютеры и гаджеты сделали современного человека, если можно так выразиться, малоподвижным. И это уже проблема. Дело в том, что наш опорно-двигательный аппарат устроен таким образом, что, для того, чтобы суставы оставались подвижными, а мышцы получали достаточное питание, необходимо движение. Не все это осознают. Многие предпочитают проводить свободное время, лежа на диване, за тем же гаджетом или телевизором. Со временем у такого человека появляется лишний жирок, вставать с дивана становится все тяжелее. Потихоньку опорно-двигательный аппарат деградирует. Это происходит потому, что мышцы и суставы перестают получать питание в достаточном количестве. Кроме того, замедляется обмен веществ, что тянет за собой целый шлейф заболеваний.
Поэтому, лучшая профилактика ожирения и всех сопутствующих болезней, это регулярные занятия физкультурой. Именно при регулярности занятий появляется необходимость физических нагрузок. Происходит перенастройка организма. Приглядитесь, как выглядят люди, которые регулярно занимаются спортом? Они всегда отличаются красивыми эластичными мышцами и физической силой.
Особо хочется сказать о детях. У нас для спорта предоставлено очень много возможностей. При каждой школе имеется спортивная площадка, а где-то даже несколько, с современным покрытием. Это очень важно. Это стимулирует ребят на занятия спортом. Конечно, не все станут профессиональными спортсменами, но уже сами занятия способствуют тому, что у ребёнка развивается потребность двигаться.
Есть гиперактивные дети, которые не сидят на месте ни минуты. Доктора рекомендуют такого ребёнка отдать в спортивную секцию. Там ребёнок сбрасывает лишнюю энергию и его психика постепенно выравнивается. Радует и то, что родители ведут детей в спортивные секции массово. Складывается впечатление, что здесь все дети занимаются в спортивных секциях. Это говорит о том, что растёт поколение, которое будет относиться к своему здоровью очень серьёзно, а это, в свою очередь, означает отсутствие многих факторов риска, таких как вредные привычки, малоподвижный образ жизни и тд.
То, что у взрослых занятия спортом способствуют бодрости духа и улучшению настроения, не секрет. Во многих трудовых коллективах существуют спортивные команды по игровым видам спорта и эти команды регулярно участвует в соревнованиях разного уровня. Ведь это очень здорово! Это вырабатывает командный дух, сплоченность и позитивно настраивает человека. У таких людей нет времени впадать в депрессию. А депрессия и плохое настроение - это почва для вредных привычек и развития внутренних болезней.
Часто мы слышим о том, что необходимо улучшать качество жизни людей, то есть, чтобы человек жил полноценной жизнью, как физически, так и духовно. Так вот, получается, что регулярные занятия спортом способствуют и физическому и духовному развитию тех, кто занимается, кто увлечен спортивными занятиями.
Пресс-центр Мегионской городской больницы