У большинства болезней и патологий полости рта имеются общие факторы риска с четырьмя ведущими видами ХНИЗ (сердечно-сосудистыми, онкологическими, хроническими респираторными заболеваниями и диабетом), такие как употребление табака и алкоголя и нездоровый рацион питания с избыточным поступлением свободных сахаров.
Основные патологии полости рта предотвратимы и на ранних стадиях поддаются лечению. Наиболее распространены кариес зубов, заболевания периодонта, потеря зубов и онкологические заболевания полости рта.
Для предотвращения заболеваний полости рта необходимо проводить профилактику:
• Дважды в день (утром и вечером) чистить всю полость рта. Не только зубы, а еще щеки и язык, ведь на них также активно скапливаются бактерии. А после каждого приема пищи тщательно прополаскивать рот.
• Не забывайте менять щетку каждые 3 месяца или сразу после перенесенных заболеваний.
• Пользуйтесь зубной̆ нитью, потому что щетка не сможет эффективно вычистить остатки еды, скопившиеся между зубами.
• Употребляйте меньше кислот и сахара. Для зубов опасны карамельки, леденцы, сладкие газированные напитки. Кислоты содержатся и в свежевыжатых фруктовых соках, поэтому после них желательно прополоскать рот водой̆.
• Отличной̆ профилактикой̆ нарушения кровообращения в деснах является интенсивное жевание волокнистой̆ пищи. Для этого употребляйте больше твердых фруктов и овощей̆, предпочтительно в сыром виде.
• Регулярно посещайте стоматолога, даже если проблем с зубами нет. Профилактический̆ осмотр способен предотвратить развитие заболеваний полости рта.
Подбирать средства гигиены лучше всего совместно с врачом с учетом индивидуальных особенностей и склонности к тем или иным проблемам полости рта.
КУ "Ханты-Мансийский противотуберкулёзный диспансер"
