Напоминаем об основах здорового образа жизни
- Пройдите вакцинацию. Иммунизация способна защититесь и от заражения, и от последствий заболеваний.
- Не употребляйте и не используйте для приготовления пищи сырую воду, взятую из открытых источников или продаваемую в разлив на улице. Нельзя также применять лед, изготовленный из сырой воды, поскольку в нем сохраняются болезнетворные бактерии.
- Не ешьте продукты, качество которых вызывает сомнений. Откажитесь от употребления в сыром виде:
- рыбы и других морепродуктов (высока вероятность заражения глистами или отравления токсинами),
- молочных продуктов и яиц (опасность заражения сальмонеллезом и другими инфекциями)
- Не ходите босиком, во избежание заражения личинками тропических паразитов или грибками. На пляже лучше загорать на лежаке.
- Не следует контактировать с животными, которые могут быть переносчиками инфекционных заболеваний.
- Защищайте себя от укусов комаров и термитов, используйте для этого репелленты, полога.
- Имейте в поездке аптечку с жаропонижающими лекарствами, препаратами, восстанавливающими потерю жидкости, противовирусными препаратами, антисептиком, йодом, стерильными салфетками, бинтом, лейкопластырем
- Если перенесли инфекционное заболевание во время отпуска и обращались за медицинской помощью, обязательно возьмите выписку из истории болезни или подробное описание заболевания с проведенным лечением. Не исключено, что болезнь в хронической форме сохранится и по возвращению на Родину.
Ольга Ежова, врач-эпидемиолог БУ «Няганская городска поликлиника»