Однако многие люди недооценивают влияние стресса на здоровье ротовой полости. Стрессовые ситуации могут вызывать целый ряд проблем, начиная от незначительных нарушений до серьезных заболеваний зубов и десен. Давайте рассмотрим, каким образом стресс влияет на состояние полости рта и какие меры можно предпринять для предотвращения этих негативных последствий.
1. Бруксизм
Одним из наиболее распространенных проявлений стресса является бруксизм – скрежетание зубами, особенно ночью. Это неконтролируемое движение челюстей приводит к стиранию зубной эмали, трещинам в зубах, повреждению пломб. Кроме того, бруксизм может вызывать головные боли, напряжение мышц лица и шеи, а также привести к развитию синдрома височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Для борьбы с бруксизмом стоматологи часто рекомендуют использовать специальные каппы, которые защищают зубы от повреждения.
2. Пародонтит
Хронический стресс может ослабить иммунную систему организма, делая его более уязвимым к инфекциям. Это касается и здоровья десен. Пародонтит – воспаление тканей вокруг зуба – может развиваться быстрее у людей, находящихся в состоянии постоянного стресса. Бактерии, вызывающие пародонтит, активнее размножаются при снижении иммунитета, что ведет к воспалению десен, их кровоточивости и даже потере зубов. Регулярная гигиена ротовой полости, которая включает чистку зубов дважды в день, применение зубной нити, ирригаторов для полости рта способствует предотвращению пародонтита. Также необходимо периодически посещать стоматолога для профилактических осмотров и профессиональной чистки зубов 1 раз в 6 месяцев.
3. Ксеростомия (сухость во рту)
Стресс может привести к сухости в полости рта, которая называется ксеростомией. Недостаток слюны снижает защитные свойства слизистой оболочки ротовой полости, что повышает вероятность возникновения кариеса и инфекций. Одной из важнейших функций слюны является нейтрализация кислот, образующихся после еды, а также способствует самоочищению зубов.
4. Изменение пищевых привычек
Под воздействием стресса многие люди меняют свои пищевые привычки. Некоторые начинают переедать, выбирая сладкую или жирную пищу, которая вредна для зубов. Другие, наоборот, теряют аппетит и пренебрегают полноценным питанием, что также сказывается на общем состоянии здоровья, включая полость рта.
Контроль за своим рационом и соблюдение сбалансированного питания помогут избежать проблем со здоровьем. Важно включать в меню продукты, богатые витаминами и минералами, необходимыми для поддержания здоровья зубов и десен.
Многие пациенты стремятся избежать стресса и эмоциональных переживаний, прибегая к вредным привычкам, таким как курение и злоупотребление алкоголем. Как известно, такие привычки негативно сказываются на состоянии полости рта, способствуя образованию обильного и крайне липкого зубного налета, что является фактором риска для развития кариеса, его осложнений и пародонтита. Для того чтобы снизить негативные последствия, важно следить за своим эмоциональным состоянием, развивать навыки управления стрессом и заботиться о своем здоровье. Если стресс становится постоянным, следует обратиться к специалисту, чтобы избежать долгосрочных проблем со здоровьем, включая здоровье полости рта.
Важно следить за состоянием зубов и десен и при необходимости обращаться к стоматологу, особенно если вы замечаете изменения в своем здоровье из-за стресса.
Берегите себя и не нервничайте!!!!!
Заведующий детским лечебно-профилактическим отделением № 2,
врач-стоматолог,
Логинова Кристина Григорьевна