28 Сентября 2022
В одном из микрорайонов Сургута прошла акция «Здоровое сердце»

Сургутский филиал Центра общественного здоровья совместно с Центром здоровья для взрослых Сургутской городской клинической поликлиники № 1, региональным отделением Российского Красного Креста и студентами-волонтерами медицинского колледжа преподнесли сургутянам необычный подарок – социальную акцию к Всемирному дню сердца.

Акция «Здоровое сердце» прошла на базе территориального общественного самоуправления № 16. Все желающие смогли пройти бесплатное скрининговое обследование и получить консультацию врача-терапевта, а также узнали о том, как восстановить свое здоровье после перенесенного коронавируса, и кто в этом деле может помочь.

По результатам проведенных обследований повышенный уровень холестерина выявлен у 18 человек, повышенный уровень глюкозы – у 5 человек, отклонения от нормы в ЭКГ – у 8 человек. Все получили рекомендации врачей по предотвращению сердечно-сосудистых болезней.

Ключевая идея акции – привлечение внимания сургутян к необходимости заботиться о своем здоровье. Более 40 процентов трудоспособного населения в России страдает от гипертонии, а около одного миллиона человек умирает от болезней сердца и сосудов ежегодно. Врачи напоминают: предотвратить развитие сердечно-сосудистых болезней можно простой корректировкой образа жизни. Первичная профилактика включает в себя:

  • двигательную активность, в том числе выполнение зарядки, прогулки на свежем воздухе, занятия лечебной физкультурой;
  • отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства);
  • снижение веса (при ожирении);
  • оптимальный режим труда и отдыха;
  • рациональное питание, которое предполагает четыре-пять приемов пищи ежедневно. Потребление продуктов питания с большим содержанием солей калия, кальция и магния (нежирный творог, петрушка, желтки куриных яиц, фасоль, чернослив, свекла, запеченный картофель, курага, изюм без косточек);
  • снижение употребления поваренной соли;
  • повышение стрессоустойчивости.

Сургутский филиал Центра общественного здоровья напоминает: ваши здоровье, долголетие и благополучие – в ваших руках. Не пренебрегайте мерами профилактики!